Sortez de l’auto sabotage grâce à l’EFT !
Vous ruminez, vous n’y croyez plus, vous avez tenté tant de fois de réussir cette même situation et rien n’y fait ! Vous vous sentez coupable, frustré…Ce schéma ne semble jamais devoir prendre fin !
Savez vous que Walt Dysney a été refusé 144 fois dans son projet de parc d’attraction, qu’Edison l’inventeur de l’ampoule électrique a eu tant d’échecs qu’un journaliste compatissant lui a dit : “Monsieur Edison n’êtes vous pas fatigué de ne pas réussir ?”Edison a répondu : “le jour où j’aurai epuisé toutes les façons d’échouer, je réussirai ! ”
Peu de temps après il allumait le monde !
“Les personnes qui se disent que c’est impossible ne devraient pas interrompre ce qu’elles sont en train d’accomplir ”
Dès que vous commencez à réussir quoique ce soit, vous vous dites : “J’y crois pas…je ne peux pas…c’est pas possible…” et vous vous le prouvez ! Vous vous auto sabotez, c-a-d que bien que votre motivation soit bien réelle, une petite voix au fond de vous vous fait douter et finalement abandonner!!! L’auto-sabotage est un mécanisme de défense.
Il y a toujours un bénéfice secondaire à l’auto sabotage !
Avez vous repéré que souvent la situation est plus ou moins la même ? Vous vous sentez coupable , frustré de répéter encore et encore la même chose. Connaissez vous le célèbre triangle de Karpman? Les auto-saboteurs victimes se caractérisent par des phrases du genre : ‘ça n’arrive qu’à moi’ ou ‘je n’ai vraiment pas de chance’. Les auto-saboteurs ‘persécuteurs’ sont dans je jugement et la culpabilisation et leur phrase favorite est : ‘je suis trop nul’ Les auto-saboteurs ‘sauveurs’ veulent aider et disent : ‘ce n’est pas de ma faute’. Sortez de l’auto sabotage grâce à l’EFT En EFT, vous traitez en profondeur la partie de vous qui est blessée . Comment gérer en EFT vos croyances limitantes qui bloquent votre vie ?
Tenez vous droit , regardez loin devant vous, rêvez et fixez vous un plan précis , un plan d’action que vous allez vous engager à tenir et marquez les étapes sur votre agenda.
Même si je suis dans l’autosabotage et je me sens vraiment en colère contre moi, j’ai conscience de ruiner mes projets et je m’en veux tellement
Même si je suis dans l’autosabotage et je m’en rends compte, j’en suis vraiment consciente et je ne sais pas faire autrement
Même si je suis dans l’autosabotage et je renonce au moindre échec, dès que j’ai l’occasion de m’arrêter, je m’arrête et je m’en veux tellement, je ne me sens pas tellement fière de moi
Je suis dans l’autosabotage
Dès que je commence un projet, je me ruine, je m’arrête
Comme si j’avais un mauvais génie en moi
Je m’en fais tout un monde
J’ai tellement peur d’échouer
Que j’arrête avant d’oser réussir
Mais parfois je me dis j’ai arrêté juste avant de réussir
Je n’ai pas confiance en moi
Quand je vois un projet c’est une montagne pour moi
Alors je commence avec beaucoup d’énergie et puis je m’arrête
Je me décourage
Et plus çà se passe plus je m’en veux
Et puis je me dis la prochaine fois cela va aller
Mais aujourd’hui j’ai accumulé tellement de fois où j’ai arrêté
Tellement de fois où j me suis mise en auto sabotage
En même temps c’est vrai que les gens qui réussissent ont d’abord échoué
On dit que Walt Disney a été refuse 140 fois dans son parc d’attractions
Et Edison qui a inventé l’ampoule, Un jour un journaliste lui a dit
Mr Edison vous n’êtes pas fatigué d’échouer, Et Edison a répondu quand j’aurais terminé toutes ses façons d’échouer je ne pourrais que réussir
Et si je me donnais cette chance à moi aussi, Ce qui me différencie des gens qui réussissent
C’est qu’ ils ne s’arrêtent pas au moindre échec
Ils continuent
Mais j’ai l’impression d’être mal entouré
J’ai l’impression que les gens me découragent autour de moi
Et quand quelqu’un m’encourage je lui dis mais non
J’ai tellement de mal à accepter un compliment
J’ai tellement une mauvaise image de moi
Et si je commençais à accepter les compliments
Si je fractionnais mon projet
Et je le mettais par période, par morceau
Plutôt que de le considérer par un énorme bloc
Si je faisais étape par étape
Si je faisais objectif par objectif
Et si je me faisais un cadeau quand je réussis une des étapes
C’est vrai que je suis la 1ère personne à ne pas me reconnaître
Je me sens tellement seule, je me sens tellement sans soutien
Et si j’acceptais d’être entourée
Que j’arrête de repousser les gens qui veulent m’aider
Que j’accepte et que je valide les encouragements
Et si je commençais à planifier ces différentes étapes
Si je les planifiais dans le temps
Et que je commençais à les inscrire dans mon agenda
Petites étapes par petites étapes
Et que je me récompense à chaque étape
La muraille de chine s’est construite en commençant par une pierre
Et si j’étais capable de faire les choses avec méthode
Et si j’arrêtais de voir l’échec comme un moyen de me dévaloriser
Mais comme tant d’autres, si je considérais l’échec comme un marche pied vers la réussite
Je choisis d’ouvrir toutes les portes devant moi
Je choisis de m’attendre à des résultats positifs
Je m’engage à fractionner et à tenir mon plan
C’est vrai que tant de personnes célèbres ont échoué avant de réussir
Et si je faisais aussi parti de ces personnes qui réussissent après avoir d’échouer
Et si l’échec n’était pas si grave que cela
Il suffit de se relever une fois de plus
Je libère et je lâche
Tout ce qui m’empêche d’avance
Je m’engage à aller de l’avant
Je m’attends aux résultats positifs
